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广西快乐双彩中好运四:進藏旅游健康須知

發布者:admin 發布時間:2018-04-24 閱讀次數:0

广西快乐双彩开奖号码是多少 www.sjvim.icu 1、哪些人不適全進藏旅游
       心、肺、肝、腎有明顯的病變、嚴重貧血或高太的病人請切勿肓目進入高原,如果你只患有一般疾病,必須預先采取必要的預防措施,如隨身攜帶氧氣等。
2、進藏前幾天,應做哪些準備
       進藏前幾天,要養精蓄銳充分休息好,持續一星期用紅糖或葡萄糖沖劑以開水沖服全抑制高原反應的發生。
3、進藏的第一天應該怎樣調節身體
       抵達高原后宜把動作作放慢,多注意休息,減輕心臟負擔。飛機抵達貢嘎機場通常在午后時分,經過將近兩個小時的長途車到拉薩已經將近傍晚了,如果是初次過藏的話,很可能對當地的大氣太有少許不適,建議在旅店小睡,調節身體。
4、用吸氧氣來緩解高原不適到底對不對
       當然,吸氧能暫時緩解胸悶、氣 、呼吸困難等癥狀,尤 對于缺氧癥狀較重者,應立即休息,輻以吸氧并及時用藥治療。但是停止吸氧后,癥狀又會重新出現,而且更加延緩了適應高原的時間。所以,如果癥狀不嚴重,最好不要吸氧,這們可以使你更快適應高原氣候。
5、到底什么才是對抗高原反應的靈丹妙藥
       良好的心里素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量實踐證明,保持豁達樂觀的情緒,樹立良好得自信心,能夠縮短、減弱高原反應帶來的身體不適。反之,憂心忡忡、思慮過度,稍有不適便高度緊張,反面會加大腦組織的 耗氧量,從而使身體的不適加劇,自愈時間延長。
6、在高原,感冒對于人體的傷害到底有多大
       高原氣候干燥,時晚溫差較大,因此要多喝水,注意保暖,不要感冒,最好做到添加衣服以后不要隨意脫去,戴著帽子的話,那就一直戴著吧!因為在這里,感冒可稱得上是“萬惡之源”。它可能引發發腦水和肺水中,而正是這兩種病癥奪去了許多平原進藏旅游者的性命。所以一旦發現有感冒的跡象,一定要馬上用藥控制住病情,并去醫院就診。
7、水果和蔬菜是不是西藏的稀有產品
       在少數的大城市,這些都不成問題,當是在小地方有確比較少見了。所以最好攜帶一些補充維生素的藥品。
8、飲食上還因應該注意什么
       剛進入高原,飲食應選擇高熱量易消化食物,不可暴飲食,晚餐時尤其注意不可過,以免增加腸胃負擔,使心肺受壓,造成胸悶心慌。最好不要飲酒和吸煙,高熱能食品如朱古力等,可以有效地補充體力。
9、怎樣抵抗紫外線和干燥氣候對皮膚的侵襲
       高原氣候多變,尤其是高原日照強烈,在戶外是要注意戴上羆鏡和遮陽帽,以防紫外線損傷。另救災需自備一些護膚防曬用品。
10、哪些藥品是必須準備的
       內服藥;抗缺氧藥物;紅景天、葡萄糖、如在出發前3天服用紅景天、將可大大減輕高原反應;感冒類用藥;感冒通;泰諾、白加黑等;諾氟沙星(或復方新諾明);用于膽道、腸道及呼吸道感染;多本酶片(或乳酸菌素片);用于消化不良、食欲不振;黃連素;因缺氧和氣壓低的關系,很多時候開水都末滾透,初抵時可能會引起肚瀉現象,所以需要準備此類的止瀉藥:止痛藥;如加合百服寧、必理通、止痛片及頭痛散等。與預防高山反應引起的頭痛:清熱藥品:如潤喉片、菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑;維他命C;可令身體增強抵抗力。外用藥;外傷藥;紗布、繃帶、創可貼、碘酒、止血帶等也必須備齊:潤唇膏:能防止嘴唇干裂;云南白藥:止血:風油精:提神、醒腦、鎮痛;紅花油:主治跌打損傷、風濕骨痛。
11、如果感到身體不適應該如何解決
       海拔越高的地方空氣就越稀薄空氣中的氧氣含景相對減少。當我們從海拔低的地方一下來到海拔高地方,每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不能適應高原,如果能正確地?;ぷ約?,1-2天后,一般都可使上述癥狀好轉或消失。如果癥狀嚴重,可以口服去痛片可*********,藏藥“紅景天”根煮水喝可緩解高原反應。

12,  如果急癥想去醫院?
      西藏的醫生對付高原病的水平大家都可以放心,只有你還有氣進去醫院,就可以跑著出來!

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